重心是否“中土不离位”，应否“全部移于某腿”？
“中土不离位”、“重心全部移于某腿”是《陈氏太极拳》讲的。按说陈式的步法变化，都由腰部的左右旋转而转换的。陈师常说：练一套拳，千变万化，身体始终如同坐在有轮子的板凳上，这就证明陈式对重心是采用“随遇平衡”方式。绝对不许重心离位而全部移于某腿，因为“腰如车轴”一语便说明并肯定了“中土不离位”的规律。动作的空间越小，则时间必然加快。练太极拳的过程，一般说为，先求开展，后求紧凑。又说，由大圈而小圈，由小圈而无圈，所谓无圈是只用腰、裆、膝与手部顺逆缠法配合的自转，因而有圈不见圈，并非真的无圈。
我学推手，或陈师讲解式子而作试验中，就常常未见他有多大的动作，对方便已重心失掉平衡而立脚不稳。一九六四年九月，顾留馨同志曾和我谈到与陈师推手时，已将陈师双手封住，刚一发劲，感到陈师臂上似跳出一种什么力量，而被发出去；有人说这是生物电的作用，其实还是劲从腰部发出来的，这种劲发的如何，也和是否“双重”有关。
文/洪均生
联系客服
