作者 闲在居士
逆灸，首见晋-范汪《范东阳杂病方》，言灸法预防霍乱“终无死忧”。明-高武《针灸聚英》：云“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也”。《诸病源候论》：“河洛间土地多寒，儿喜病痉，其俗，生儿三月，喜逆灸以防之。”唐代医学家孙思邈幼年多病，中年始用灸法调理身体，常令“艾火遍身烧”，93岁仍“视听不衰，神采甚茂”，著书立说，寿达百余。宋代窦材在《扁鹊心书》里更是提倡：人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣！
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
“逆灸”，即无病而灸，今人称保健灸，指能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年目的的灸法统称。逆灸的穴位及方法主要有以下几种：
一 足三里灸
相传日本德川时期，江户有一个习俗，每建成一座新桥都要邀请当地年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年一座桥建成之后，邀请到一位叫万兵的174岁高龄老人“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，主持仪式的德川将军问万兵老人有什么长寿之术（万兵174岁，妻173岁，儿孙皆已过百岁）。万兵回答：“我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。”因此，在日本德川时期，政府已将三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，长幼无异，妇孺皆然。至今日本仍流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语。
其实灸法为我国所传，唐朝名医孙思邈的《千金要方》云：“若要安，三里常不干。”意思是说使足三里常常保持湿润的状态，即常灸足三里，久之使穴位处出现小水疱、结痂，形成瘢痕，有强身健体、延年益寿之效。此即今之所言“瘢痕灸”，是古人在长期实践中得出的经验总结。孙思邈本人常用此法，至年老犹视听不衰、
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
