小可爱们会好奇八珍到底是什么呢?难道是由八种食材组成?下面旷慧给大家讲解一下。非常受益的噢。
八珍是哪几种食材呢?
明代陈实功《外科正宗》的八珍糕,由党参(或者人参)、茯苓、白术、薏仁、山药、芡实、扁豆、莲子、陈皮九种中药材组成,但是这九种都是药食同源的,也就是说,既可以当药材用,也可以当食物吃。
八珍中的各种食材都有什么作用?
1、党参
健脾胃,党参能够改善肠动力功能障碍,增强肠胃蠕动
2、人参
大补元气、补肺健脾
3、茯苓
渗湿利水,健脾和胃,宁心安神
3、白术
健脾益气,燥湿利水
4、薏仁
促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用
5、山药
补脾养胃、补肺益肾
6、芡实
补中益气,为滋养强壮性食物
7、扁豆
健脾益气、化湿、消暑的功效
8、莲子
补脾、益肺、养心、益肾和固肠的作用
9、陈皮
对脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良人群有一定的帮助
女人常吃八珍有什么好处?
注意,我们把八珍当食物吃时,一定要注意用量,不能过量。
1、常吃八珍可以健脾益胃,对消化不良、脾胃虚弱、面色发黄,腹胀而且大便溏的小仙女们有很大的帮助
2、很多肥胖者,在克制饮食,加强运动的情况下,减肥效果还是不太明显,那你需要关注你的脾胃了,因为胖人和瘦子的脾胃都不是很好,需要调理,所以可以通过八珍来调理脾胃,达到减肥或者增肥的目的,同时让自己的身体更健康。
八珍怎么吃呢?
1、八珍糕
做法:八珍粉和糯米面、大米面及白糖一起放到容器中搅拌,然后加温水和面,然后醒面15分钟,蒸熟即可。
2、八珍糊
将八珍的食材打粉,然后泡成糊状吃,想改善口感的话,可以适量加一点白糖或者蜂蜜
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