深林奇境 的 四味长寿药
苏东坡不仅精通文学，而且还懂医药，对养生之道常有精辟之论。他赠给朋友四味药，并笑着解释说，养生长寿的要诀，全在这四句话里面。
一日无事以当贵：是指人不要把功名利禄、荣辱得失考虑的太多。
二日早寝以当富：指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，比获得任何财富更加宝贵。
三日安步以当车：多运动才可以强健肢体，通畅血气。
四日晚食以当肉：意思是人应该已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生的重要性，这种养生观点至今看来也很有道理。
