“秀迷”上个月发起了一个美容师大调查，第一个问题是：你用护手霜吗？什么牌子的，价格多少？提出这个问题不止是因为我们“八卦”，我们希望提醒大家注意保护好自己的双手，希望大家更重视爱惜自己的身体这件事情。
所谓“身体是革命的本钱”，只有先爱护自己，才能更好地爱工作，爱狗狗不是吗？所以今天，我想从几个方面和大家谈谈该怎么保养好身体。
手是美容师保养的重中之重，毕竟你给狗狗洗剪吹、拉毛、染色、按摩，都是得靠你的双手。回想你一天的工作，洗澡的时候手部长时间泡在水里；剪毛的时候手指一直重复“咔咔咔”的动作，久了难免变得僵硬；吹毛的时候，手腕也跟抽风似地一直“抖啊抖”。听我认识的一个美容师朋友说，他的“纤纤玉手”睡一晚上醒来都还是僵的（心疼他一分钟）。所以啊，建议你们每天抽点儿时间，做做手部的运动噢。
比如：你可以休息的时候揉揉手指，转转手腕，在家的时候可以做做俯卧撑，经常运动的人甚至可以尝试用手指做俯卧撑噢！（做到的人我要给你360度回旋赞！因为我做不到！）
据说眼睛、鼻子进毛这种事情你们已经习以为常了。听到过一个搞笑的描述：晚上回家从眼睛里拉出一根毛，又从鼻子里拉出一根毛，顺带拉出一坨……（你懂的）。我忍不住脑补一下这个场景，瞬间笑Cry。我这人笑点低，我发誓我绝不是幸灾乐祸，哈哈哈。而且你们的眼睛长期吹空调、吹风也容易干涩。眼睛是心灵的窗户啊朋友们，一定要保护好。
听过一个很不靠谱的建议是：带潜水镜工作。我不知道有没有效果，要不你们谁试试？
好啦，说正经的。眼睛干可以滴眼药水，用热毛巾敷一敷，或者做做眼保健操。喜欢喝茶的人可以选择一些清肝明目的茶，以及多吃蔬菜。
鼻子有堵塞的话，可以用淡盐水洗鼻。
美容师长期生活在压力大的环境下，空气质量又不好，所以我建议工作的时候可以戴一个口罩，别嫌热啊不舒服啥的，能过滤一点灰尘是一点，对吗？还有就是平常多吃一些补肺排尘化毛的食物。
相信大家在学习基本功的时候都会有一项蹲马步。我刚知道的时候觉得你们简直不要太辛苦，原来不止剪个毛而已，还要练功啊！后来才发现，这是有好处的嘛。工作的时候不要只图舒服，要坚持马步姿势，并且挺胸、背直，下颚微收，送肩、沉肩，这样颈椎、腰椎才不容易出问题哟！
休闲的时候，你们可以打打球，游个泳啊，晚上如果有精神可以听歌夜跑啊，总之多锻炼，有利于身体健康。人有的时候觉得很累，只想睡觉，偶尔换一种休息方式，更有益于精神恢复噢。
不止是手部的皮肤，全身的皮肤都要好好爱护噢。听说很多美容师的皮肤都出现了问题，有些人是过敏，有些人是被感染。所以平常一定要勤用杀菌洗手液或者香皂洗手，摸了脏狗就不要再挠痒痒。
美容师们把自己的时间和精力都奉献给了宠物们，你们每天都在教宠物主人们该如何更好地爱自己的狗狗：遛狗要牵绳，要多花时间陪伴狗狗，天冷了要给他们买衣服保暖，狗粮一定要吃优质的，狗狗生病了要及时看医生……
你们关心这么多，都没有足够多的精力来关心自己。从今天开始，请学会更多地爱自己，你们才能更好地服务狗狗，不是吗？
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