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2016.04.10
眼看着夏天越来越近了,冬天养起来的膘还没减下去呢!别慌,七仔教你一招:只需一根发圈,5分钟就让你瘦小腹
口说无凭
咱们先量一下腰围
69厘米
▼
然后平躺在床上
双脚并拢
把发圈捆在双脚的大拇指上
在腰下垫上一个枕头
双手反向交握
把手抬至头顶
做5分钟的睡美人
5分钟后
卸下脚趾上的发圈
腹部明显平坦了不少
再量一下腰围
原本的69厘米变成63厘米
立竿见影有木有
神奇吧
快用发圈来瘦腹吧
你也能拥有纤细的A4腰喔
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