文：黑豆老末儿
在2020 年年底，我拿起了一本书，这本书，在哪一年被收进手里放在书架上的？我忘记了。曾经翻过几次，感觉有点意思，却又被别的书给拽走了，所以这本书一直在书架上挪来挪去，换了几个地方，却还是没有被宠幸的新书。
对，就是这本书《当下的力量》。看上去普通的不能再普通，可我还是在2020年地拿起来并且打开了继续读下去了。在看到导读的时候，才意识到这是张德芬老师推荐的一本书。想必是不错的，曾记得张德芬老师的《遇见未知的自己》被很多读者称道。读下去，看到张德芬老师说自己曾经很受这本书的作者艾克哈特·托利的影响，受益很大，不过我读书一般不太在意作者，毕竟知名的作家太多了，厉害的人太多了，好书也太多了，可谓是开卷有益！
不过，我还是被这本《当下的力量》吸引了，第一遍就被吸引了:“做自己思维的观察者”，这很有挑战！我是一个很喜欢有点挑战的人，尤其是在读书的过程中，遇到一些需要去自己感受或者用心去一点点探索，跟着自己的心的感觉走，会不时地感受到一点点小惊喜，那种感觉往往会给到我一种喜悦。
“进入临在”，这理解起来有点费劲，可毕竟这本书不是让读者用大脑来理解的，而是让读者用心感受，感受身心脑如何一致地帮助到我们个人的。
不过，对于身心灵的课程我没有正经接触过，所以其中的临在或者做思维的观察者等说法还是让我感觉有点难度，不过有难度才有挑战，才会有接受之后变为熟练的喜悦的。
第一遍读完，意犹未尽，和最近学习的一些幸福双翼家庭教育课程相结合，又和以往读的南怀瑾先生的一些书中所讲结合在一起，不自觉地互相印证，加深了对一些事物的理解，加深了自己原有的一些感悟和体会。
书中讲，我们永远活在当下，当下时刻是我们所能拥有的的一切。当下的事情是我们可以去应付的，但是我们不能去应付未来存在于思维中的事情。
在第一遍的阅读中，我随着书中的语句，努力地去感受，跟着这种感觉，去做，去感悟，不断地给到我一种喜悦平和，我感觉自己的专注力越来越强。
很多书读过之后，我就很快地开启了下一本的阅读，很少有书能让我读完之后还想紧跟着就读第二遍的，更别说在第二遍时，很轻易地就开启了一种新的模式，一个有挑战的模式——抄书。
在产生这个想法的时候，我想起来历史故事中的古人抄书，想自己大可不必，不过我自知我愿意这么做，这也是跟着书中所学——用心感知自己想做什么？用心感知自己想怎么做？再读一遍，大篇幅地抄下来，这是我自己的心告诉我的，自然用抄这种方式学习也很愉快！
抄的效果果然是不错的！对我来说，最基础的也是最有效的，在抄写学习到最后的时候，掩卷似乎意犹未尽的感觉依然很浓。放下来，还是想再来一遍榨汁阅读。
既然心还是放不下，那就继续吧。于是继续了第三遍的阅读。
这次是大声读出来，也可能是在某个段落的反复阅读，感受。
在这种反复阅读、反复感受的过程中，我似乎越来越能体会到作者所讲的那种意识之光，作者所说的那种临在，当下的力量！
每天我都感觉到自己处在一种稳稳的幸福中，面对孩子的考试我没有了焦虑，面对寒冷冬天孩子的不听“老人”言，我也能一笑暂停，放手让他经历；面对家里的琐事，我不再感觉到烦恼，反而是感觉到了一种好奇和好玩。面对每天做不完的事情，我也能坦然接纳这种状态：能做多少做多少，尊重自己身体的感受，尊重自己心的意愿。
自己平和了，似乎周围一切的人事物都在不知不觉中起了变化，今年的冬天虽然异常的寒冷，可我依然感觉内心如春。
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