葱须一把，醋二两，麦麸子半斤，花椒粒一把，生姜半两，用法首先把二两醋倒进麦麸子里搅拌均匀。
生姜切成丝与花椒，葱须混在一起，葱须若是湿的用刀切一切碎好放入锅里炒一下，直到炒得烫手为止。将这些东西整理好放在一个布袋里，把布袋封上口用其把膝盖前后包围起来，晚上睡觉前将布袋绑上钻进被窝睡觉，一般一到两个小时以后布袋会变凉，此时将布袋取下。
第二天晚上把布袋里面的东西拿出来放在锅里炒一下再敷，绑三天后将材料弄出来再换一遍。
并且不是很严重半个月后滑膜炎治愈，严重一点的人只要是依照病情严重程度一定要坚持使用。生姜贴敷疗法是对付滑膜炎最有效，最安全的疗法。
它是选用生姜等纯中药熬制的膏贴，贴在膝盖处效果非常明显。
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