女性艾灸三个大穴，可帮助疏通任脉

1、灸中脘：气血足

中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用；本穴又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病最常用穴之一。

如果你的中脘有压痛感，而且还有反酸的现象，那可能就是脾胃功能有一定的问题，中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的调理效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。

刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了气血自然就足。

2、灸神阙：通阴阳

神阙位置在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。

神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点，是任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效，并且神阙是气和，气舍，气具之穴，耐热性好，可以承受更多的热量，另外神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”

3、灸关元：锁阳气

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。关元穴为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元还可以调节内分泌，达到强身固体的作用。