落枕、急性腰扭伤、胃痛怎么办？可以试试身体自带的3处止痛穴

当身体出现疼痛时，大部分人总是习惯性的去打针吃药。其实，在我们的身体里，有一些天然的止痛开关，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。接下来我们就一起了解一下。

1、枕头不合适、睡眠姿势不当或者受风寒，第二天起来脖子落枕，出现僵硬疼痛，不能扭头、低头的情况时，可以掐按后溪穴，位置在微握拳时，掌横纹赤白肉际处。左边脖子疼，取右侧后溪穴，同理，右边脖子落枕，取左侧穴位，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。

2、在剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤。尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。这个时候，可以点按两个眉头处的凹陷，攒竹穴，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部。可以一天点按2-3次，有助于缓解腰扭伤。

3、饮食不洁所致胃痛，可以掐按大腿外侧，足三里穴，掐按的点在外膝眼向下四指宽的位置，胫骨旁开一横指处，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。