最近天气总是时冷时热，起起伏伏，因为天气变化剧烈，咽喉不适、反复咳嗽的小朋友特别多，很多妈妈留言问小朋友咽喉肿痛、咳嗽、气管炎等状况怎么办！
我家仔仔从上周开始也咽喉肿痛，咳个不停，最严重的几天，咳嗽声特别深，又非常频繁。因为我身体状况的原因，不能帮他推拿，也不能吮痧。只能让仔爸煮清热止咳的糖水给他喝，虽然当天喝了但没有马上见效，仔爸都急坏了，不断问我怎么办，是不是应该带他去医院看看。
我宽慰他不要太担心，咳嗽正常的周期至少15天，两周左右，如果伴随有持续性高烧或反复低烧，那就要警惕有没有肺部感染，但仔仔整个过程没有发烧，精神状况很好，所以虽然咳嗽频繁，但问题不是太大。
我告诉仔爸，进入夏季，阳气盛，心火旺，处理上一定要先大力清热，把热清掉，再处理咳嗽就简单多了。仔爸就继续尝试了家里各种清热的糖水，但持续了3天后效果一直不好，仔仔还是咳，尤其夜晚躺上床和早上起床时，咳嗽更是异常频繁，而且咳几天后，开始有痰出来，基本都是又黏又腻的黄脓痰。
仔爸觉得沮丧，变得更加焦虑了。我也没想明白为什么这么多的清热糖水喝下去都没效果呢？
直到那天，阿姨换洗床单时随口说了一句：“这个被子是不是有点厚？”我这才反应过来仔仔盖的还是春秋款的厚被子。因为我刚刚手术不久，身体比较虚弱，所以盖着厚被子没什么感觉。
但仔仔是孩子，体质热，本身就容易出汗，外加进入夏季，阳气越来越足，还盖着厚被子，晚上一捂，热出不去，就会咳嗽嗓子疼。虽然每天给他喝了大量清热的水，但晚上捂着的状况没有得到改善，难怪一直没效果，还有越咳越严重的态势。
我赶紧让仔爸从橱柜里拿出夏款薄蚕丝被给仔仔换上，教他坚持煮清热的糖水给仔仔喝，同时吩咐仔仔一定要忌口，忍住诱惑，三天只吃蔬菜，在仔仔咳得最频繁的时候，我教了仔爸一个最简单的推拿动作：上下擦肺腧，让他坚持擦10分钟左右。
果然，换了被子后，再配合食疗，仔仔原本黄腻粘稠的黄脓痰很快就变成了清稀的泡沫痰，早起嗓子肿痛的状况也消失了。
再对症用推拿和止咳糖水来处理咳嗽，效果也非常显著。因为我没办法帮仔仔推，我教他自己给自己清天河水，同时又根据仔仔的症状，教了仔爸最简单的止咳推拿：上下擦肺腧。现在仔仔已经只剩下每天早上晨起咳嗽和偶尔咳嗽一两下了，我让仔爸煮山药水让他喝巩固止咳效果。同时也让他准备一些酸梅汤，坚持滋阴，改善阴虚的状况。
在现在这个换季时节，我犯的这个错误很多妈妈都会犯。很多妈妈都觉得天气忽冷忽热，温度不稳定，孩子容易受寒，所以都会给他们捂着，生怕他们受寒，尤其如果孩子已经出现咽喉不适、咳嗽等症状时，更是严防死守，捂得严严实实。
前几天一个妈妈告诉我她女儿已经反复咳了快一个月了，怎么都不好，因为天气不好，她害怕孩子受寒，特别让她穿得盖的都比较厚。
其实，进入春夏换季，孩子一定不能捂，要保证他们身体处于透气舒适的状态。
其实这主要是我们古训里有句话给大家产生的误解，“春捂秋冻”，这句话里的春捂其实指的是冬春之交的春天，而现在则是进入的春夏之交。
夏季阳气盛，小朋友本身就是生长旺盛，阳气足，现在这个天气，虽然还不稳定，忽冷忽热，但阳气已经很足了。只要稍微一捂，就会闷汗，热透不出去，马上出现心火旺的状况，轻则脾气大，睡卧不安，睡不安稳，动个不停，重则出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口腔疱疹、咳嗽等各种问题。
所以这个季节一旦孩子出状况，尤其呼吸道问题，首当其冲要解决的就是热，把热清掉，问题就会相应得到解决。
我曾在过去的文章中写过，孩子的热有两种，一种是实热，实实在在的心肝火旺，还有一种是阴阳不平衡，阳气过盛出现的阴虚。这很容易让人头晕，面对孩子的状况，家长一心急，就更分不清楚究竟是阴虚还是实热。
在这个季节，一般都是阴虚和实热交织在一起，两种热都有。处理上，先处理实热。
首先，要把引起孩子心火旺的热源清理掉。一旦温度在20度上下，大家都要及时考虑给孩子换上凉爽的衣服，晚上让他们盖薄被，千万不要捂。如果孩子盖太厚，身体燥热，早上温度低，孩子下床时，贪凉，一冷一热，问题会更加严重！
接着，大力清热。清热的方法上，我还推荐食疗+推拿，效果最好。尤其推拿，对于孩子真的是事半功倍。
食疗上，如果大家能够买到新鲜食材，这个季节可以煮芦根玉米须水，芦根和玉米须的清热效果都特别好。现在又能买到新鲜的，煮出来甜甜的，好喝又清热。
如果买不到新鲜的，用干的食材煮水，推荐大家煮竹蔗马蹄水，我在过去很多次文章里提到过，这个是我家最爱的清热甜汤，一年四季常备。因为它口感清甜，清热效果好，小朋友更容易接受。
其他清热的水，比如乌梅三豆饮、金银花、菊花、蒲公英、鱼腥草水等都可以。尤其乌梅三豆饮，可以清热实热一起清，效果更好。
清热的推拿方法上，大家可以只做三个推拿动作：清心经、清肝经和清天河水。这几个动作都有蘸清水再推拿哦！
心火旺引起的实热，心经和肝经一定要清一清
然后搭配清天河水，因为是清热，所以蘸水时可以不用那么频繁，推50-80次再蘸一次水都可以。
这次仔仔是自己给自己清天河水，他每次给自己推400-500下，因为他足够大，也看我推过很多次，自己处理下来，效果也不错。
一般处理好前面两步，大家会明显发现小朋友的症状开始减轻，这时就可以对症处理问题了。
仔仔主要是咳嗽，我让仔爸给他煮小吊梨汤，梨、银耳、乌梅，我特意交代乌梅放四五颗。乌梅清虚热的效果特别好，搭配梨和银耳一起，既能止咳同时又大力滋阴。
中间因为仔爸发现仔仔有点积食，阴虚比较严重，还给仔仔煮了酸梅汤，我又把止咳糖水换成无花果雪梨，里面的雪梨、无花果、百合都有止咳效果。
现在新鲜的枇杷已经上市了，仔爸还特别买了新鲜枇杷给仔仔吃，这是最应季的止咳新鲜食材。
大家也可以用百合干煮水，或用百合水冲泡枇杷膏，也是应季的止咳食疗方法。
仔爸曾经问过我要不要给仔仔吃点白萝卜，这个季节虽然有白萝卜，但是反季节的，止咳功效差一些，所以没有用白萝卜。白萝卜煮水还是应对秋冬咳嗽效果更好。
咳嗽的推拿有一整套手法，如果大家精力足够，还是推荐做全套，效果更好：
如果大家觉得精力不够，或者宝宝不配合，那么可以做最简单的动作：首先看看宝宝咳嗽哪个位置更疼。
可以先按揉前面的膻中，用手指的指腹上下擦，看看宝宝疼不疼，如果宝宝皱眉或是疼得哇哇大叫，那么就说明膻中的问题更大，就坚持擦这个位置5-10分钟。
如果宝宝膻中按上去没反应，那么就反过来，上下擦肺腧，把食指和中指分开，分别擦脊柱两边肺腧的位置，擦热，看看孩子的反应。
也是一样，看看孩子的反应，一般咳嗽的情况下，这个地方按上去都是很疼的。
仔仔就是这样，刚开始，仔爸一碰到肺腧的位置，他就很抗拒，一个劲地叫疼。仔爸无奈地说：“那是要推拿还是去医院，你自己选吧！”仔仔想了一下，说：“那还是推拿吧！”
他忍着疼让仔爸帮他擦肺腧，几分钟后，仔仔说：“好像擦上去没有开始那么疼了。”仔爸坚持擦了10分钟，擦完，仔仔频繁的咳嗽状况迅速得到缓解，很长一段时间没咳，父子俩都觉得挺神奇的。
后来，他咳得比较频繁的时候，自动让仔爸帮他上下擦肺腧。他自己也发现，后面擦上去不疼了，反而还觉得很舒服。
所以如果孩子咳嗽的时候，你很担心，就可以试试膻中和肺腧，看宝宝哪个位置更疼，然后重点擦。因为痛则不通，摸上去很痛，恰恰说明淤堵得厉害，这个时候坚持帮宝宝按通了，效果就非常好。
仔爸就只用了上下擦肺腧这一个动作，但是效果非常好就是这个原因。
当咳嗽进入尾期，只剩下断断续续几声咳嗽，或是早上起来咳得比较厉害的时候，就需要喝山药水，通过大力补脾润肺，来巩固效果。
因为进入夏季后，阳气盛，不管小朋友还是自己，都特别容易阴虚，所以酸梅汤还是要常备，消食解腻滋阴。阴虚与实热一旦交织在一起，就会引发更多的问题，处理起来也会更麻烦。所以平时一定要更注意滋阴。
最后，说说日常饮食状况。在咳嗽期间，一定要忌口，甜食、零食、糖果、海鲜鱼虾等生痰生湿的食物一定要避免。仔仔从咳嗽开始，就只给他吃素菜，最多有一个蔬菜炒肉丝，有一天，仔爸甚至买了一桌瓜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜聚齐，虽然仔仔天天抱怨，但饮食控制对咳嗽的改善是非常有好处的。
很多小朋友咳嗽反复不好，其中很重要的一个原因就是不忌口，家长因为孩子咳嗽不吃饭，为了哄她，专门让她吃甜食、糖果、西点等，这些都会加重咳嗽。
天气一天天热起来，除了宝宝要注意清热，成人也是一样，需要清热滋阴，马上即将进入梅雨季，还有注意祛湿。做好这三件事，夏天就会更容易过！
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推荐理由：妈妈们只要记得宝宝在立夏这个节气后的饮食原则：清淡平和、甘凉生津、清热利湿的汤粥为宜，目的是祛暑、祛湿、养心、健脾、开胃。同时配合推拿，相信你和你的宝宝能安心度夏。
推荐理由：我们身边有很多鼻子上有青筋的宝宝，很多妈妈本并不在意，但如果家里有老人帮忙带孩子，或者碰到“有经验”的大妈，他们苦口婆心地告诉你：“青筋挂鼻子，没事哭三场！这个娃比较难带！你一定要多注意！”这个原本你不注意的问题是不是立马就会让你紧张起来？
推荐理由：春天，不努力帮助孩子生长，错过就要再等一年哦！
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