随着智能手机、平板电脑的普及
许多小伙伴每天都离不开这些电子设备
得了“手机依赖症”
可这小小的手机
却给我们的健康带来不小的危害
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这位小伙子叫阿权,今年才18岁。前段时间刚换了部新手机,出于对新手机各种功能的好奇,使得他整天都沉浸在手机中。半个月过去了,阿权感觉眼睛越来越酸胀,视线也越来越模糊。
发现视力出现问题后,在家人的陪同下,阿权来到厦门大学附属厦门眼科中心检查,检查后,医生发现阿权双眼已经基本接近失明。
王玉宏
厦门大学附属厦门眼科中心青光眼专科主任医师
他当时的眼压,一个眼睛四十多,一个五十多毫米汞柱。而我们正常人一般都是十到二十一毫米汞柱,他眼压已经是相当高了 。
原来,阿权之前就患上了青光眼,但并没有当一回事,病情本来就已经有所恶化,再加上前段时间高强度地用眼,才使得青光眼发展到了接近失明的地步。医生告诉记者,患上青光眼并不可怕,只要经过及时治疗、养好良好的用眼习惯,都可能康复。
这些年,随着智能手机、平板电脑等电子产品的普及,再加上不良的用眼习惯,给越来越多小伙伴的眼睛造成了严重的伤害,出现了视力下降、酸胀易疲劳等情况。医生提醒市民,在日常生活中,用眼要适度,养成健康的用眼习惯,平时多参加户外活动,让眼睛在工作之余也能好好休息一下。
是不是觉得自己
眼睛也有点干涩模糊、视力不好?
从医70年老中医教你一招提升视力
赶紧来看看!
贺普仁
1926年5月-2015年8月,首届国医大师,素有“神针”之称。
贺普仁在30多年前曾经得过白内障,眼睛差点失明了。在当时的条件下,白内障没有什么特效的治疗方法,只能手术。贺老不想挨这一刀,他开始用中医方法调理自己的眼睛,视力竟然变好了!
看书、读报、打麻将都不用戴眼镜,什么都不耽误!在晚年出诊时,扎起针来依然又稳又准。85岁时,曾在中央电视台的节目中表演穿针引线,令人吃惊!
方法很简单,就是双目微闭,全身放松,转眼球,先顺时针转36次,再逆时针转36次。
这样长期坚持锻炼,对很多眼病都有疗效,不仅仅是白内障,老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。
“这种功法使局部的经络通畅,气血运行加快,有些废物随时随地就吸收了,这样白内障就形成不起来。”贺普仁说。
(▲ 贺普仁教授亲自指导)
转睛是自古以来就有的养眼方法,古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉,化除“瘀滞”。
现代医学也发现,转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环,从而改善晶状体的新陈代谢,促进病变和渗出物的吸收,有助于早中期白内障的控制。
用食指按住承泣穴(目视正前方,黑眼球正下方,眼眶骨上的这个点),反复揉搓。
早在47岁那一年,贺普仁眼睛就发花,视力减退,配过150度的老花镜来看书。为了中止老花眼,贺普仁每天醒来第一件事,就是按揉承泣穴,这对眼睛供血有帮助。
(▲ 贺普仁教授亲自指导)
希望大家都能告诉身边的朋友们
保护自己的眼睛一定要用有效的方法!
最重要的是
放下手机让眼睛休息一会儿!
来源:厦门广电
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