人生一共有三个境界,一个是昏沉境界,一个是妄想境界,还有一个是禅定境界。
我们想追求智慧,那就要除去妄想,除去昏沉。
一个人睡觉,是属于昏沉的境界,睡不着觉,就是妄想。
我们在静坐过程当中,我们是要入定之门的。
你进不去,就会落入昏沉,就睡着了,所以说很多同学在练着练着就睡着了。
尤其是我们身心极度疲惫的同学,练着练着不知不觉睡着了。并且睡眠的质量非常非常高。
我们静坐的姿势要中正,头要往上伸,把脊柱伸直,腰部坐直,手可以放在膝盖位置。
因为刚开始我们同学很难去达到双盘的状态。
正其心 诚其意 绝其情 尽兴而得命
所以这个时候我们就要有正确的观念,内心不要有静坐的这种想法,什么是静坐得像呢?
你认为静坐必须要单排或双排,这个不需要的。
前期先让自己放松就行,怎么舒服怎么来。
有的同学身体确实太差,那就可以躺在床上去放松。
所以学习过程中只要你不放弃,我们有很多的方法,只要你不怀疑,我们都会持续地带领大家去学习。
练就强大的内心世界,和我们系统的学习国学。
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