1.直身(全身挺直站立)多用于演练前的预备势,或完成套路后的收势。
2.侧身中由正身位向左或向右转90°,使胁肋一侧朝向对方,多朋于攻防中需要转动身躯者,是身法的过度动作。
3.斜身即上身向一侧斜。多用于交战时闪躲敌人。4.京身两腿屈膝半蹲,交哉中对方来势凶猛时,多用束身闪躲。
5.翻身根据需要,使身体翻转180- -360°。 多用于对付身后或两侧突然来袭击的犯敌。
6.转身即向左或向右转90°或180,是身法中的过度动作,闪避敌人偷袭击。
7.俯身小也叫爬身,使身向前俯,多用于距敌较远时,为袭击对方而身向前俯,必要时一脚向后翘起。
8.仰身上身后仰,当对方击我上体时,而我来不及退却,而向后仰身闪躲。
9.滚身两脚不动,仅上体向左或向右滚转,多用手上体遭对方袭击时,向两侧闪躲。
身法歌诀:
心动如火焰,肝动如飞箭。
肺动沉雷声,脾动大力攻。
肾动快如风,五行顺力雄。
放胆即成功,手发是药箭。
身躯如弩弓,身以滚而动。
抖腰力无穷,猛冲山河崩。
身法指要:
身是人体的主干,上架两臂头颅, 下携两腿十爪,中支体躯,构成巨龙,行之长空宇宙。身比喻成弩弓,手比喻为药箭,实表其意。
五气即指五脏的真气,练成一字、统归于丹田,运用自如,吸聚锐,叫发力,巍威成雄,锐不可挡。
身法者、即起、落、进、退、反、侧、收、纵。起要横,落要顺,进攻要低,退步要高,反身便于顾后,侧身便于顾左右。收如伏猫,纵如放虎。身以正直、灵活,刚含柔、柔蓄刚,刚柔相济。动身起者,起望高。束身而起,落望低,展身而落,束身望咽而起,落展身,视下而落。
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