鹿茸——雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。被称为“血肉有情之品”,有极高的药用价值和保健功效,李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”,被视作“宝中之宝”。
我们身体里有两个穴位,被称为“鹿茸穴”,若能常灸也可以起到同样的作用,温补肾阳、强筋壮骨。
“鹿茸穴”指的就是肾俞和命门!
肾俞穴——在膀胱经上,是肾脏的气血在膀胱经上汇聚的位置。指放在胯骨最高点,手向后按,大拇指指尖的落点就是肾俞穴。
命门穴——在督脉上,肾俞穴连线的中点就是命门穴。督脉主一身之阳,补阳就要补督脉。命门跟肾俞血平齐,它的功效也是补肾。
如果您肾阳不足、四肢发冷、腰部摸上去也凉凉的,那就不妨灸一灸肾俞和命门,隔附子饼灸的话,效果会更好!
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不方便艾灸的朋友,也可以日常摩擦穴位,将两手掌放在后背肾俞穴上,然后向命门穴方向来回的摩擦,见下图演示:
注意:摩擦法摩擦穴位时隔着一层衣服效果更好;早起后摩擦穴位效果好;摩擦的速度不宜过慢。
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