炖梨的时候加一把这东西，宿便“待不住”了

列位看官，今天咱们来和您聊一件事，这就是便秘患者，如何排掉腹内的宿便。

怎么做呢？在这里，本订阅号先给您一个简单的食疗方，然后再详述其中的道理。方法如下——

准备常见的大秋梨一个，切成片，然后放进500毫升的水里来炖。同时，加入15克的麦冬，12克的天冬，用微火来炖，去渣取汁，最后得药汁300毫升。300毫升药汁里面再加入25克的蜂蜜，每日服2到3次即可。

这个方法，我们为您择选自《黄河医话》，为当代临床家在实践中用之有效的食疗办法。

看官，话说一个人出现了便秘，原因多种多样。但是归根结底，免不了要把问题落在肠道的干燥上（尽管引发肠道干燥的原因有很多）。这就意味着，如果想要尽快改善症状，起到治本的作用，就从润肠入手。这是毫无疑问的。

上方里的天冬，出自《神农本草经》，性味甘、苦、寒，入肺经和肾经。主要功能之一，就在于润肠。比如《方氏家珍》里面，就有一方，专门以天冬作为主药来治疗肠燥便秘。而且，天冬治疗便秘，对于并发阴虚肺燥者特别适合。而下面便秘，上面干咳的人，在生活中实在多见。为什么？因为肺与大肠相表里。肺阴不足，则肠道失润。所以说，肠燥便秘和阴虚燥咳并发的人，用天冬最好。

上方里的麦冬，是和天冬经常搭配使用的另一味善于滋阴的药物。它最初载于《神农本草经》。它性味甘，微苦，微寒，入肺经、胃经和心经，善于滋阴润肺、益胃生津。由于其滋阴的功效很好，所以也常被应用于肺胃阴虚所致的便秘身上。典型的代表，就是《温病条辨》里面的增液汤。

上方里的秋梨，无需多说，能滋阴、清热，去火。值得一提的是，就滋阴功能而言，这个梨，要煮熟了吃。譬如《本草通玄》里面就说：“生者清六脏之热，熟者滋五脏之阴”。

总而言之，秋梨配上天冬、麦冬，是滋阴润肠燥的好方法。它对于阴虚有热、脏腑实热、肠燥津枯的便秘患者，纵然可能无法治本，也能起到不错的治标缓急之效。但是，证属冷秘的患者，要慎用。因为它的整体性味，是偏于寒凉的。用多了，可能无异于饮鸩止渴。

好了。关于这个便秘的问题，我们在这里就给您说到这。您意下如何？请在评论区畅所欲言。