列位看官,我们今天来和您聊聊怎么去除身体内的湿气。
闲言少叙,本订阅号先给您说一个简单易行的方法。这便是妙用中药泽泻。
准备泽泻粉10克,粳米50克,加水500毫升,先煮米为稀粥,然后等米开花之后,加入泽泻粉,改用文火稍微煮一下即可。每日2次,温服服用,3天为一个疗程。
此方,我们为您择选自《中华食物疗法大全》。
好了,现在我们来说说这背后的门道。
看官,其实对于“湿气”二字,每一个关注养生保健的人,想必都有所认识。那么,到底什么才是身体有湿气呢?如果不把有湿气的表现、病症掌握清楚,那就谈不上真正的除湿。“无的放矢”的除湿,其实就是拿健康开玩笑。
今天这篇文说,我们且为您说其中的一种病症。这就是小便不利。
这个小便不利,在男性身上较为多见。尤其是到了一定年龄,出现前列腺问题的时候,小便可能就成为比较费劲的事情了。小便不利,古人怎么认识呢?这就是湿热之邪或者水湿之邪内蕴于下焦,日久化热,湿热胶结,然后阻滞三焦水道,使得小便排泄不利。这个时候,患者往往有其他的一些表现,比如舌红苔黄腻,便溏或者便秘,抑或口苦口黏,小便黄等等。这些,在前列腺增生、前列腺炎、泌尿系感染患者身上,是最为多见的。
看官,您记住了,这样的小便不利,用中医的视角来看,就是典型的湿热所致。湿气这个东西,要想致病的话,这是比较常见的景况了。
那么,这个时候,我们就可以考虑用上面的泽泻粥来调治。为了您看着方便,再把好方赘述一下——
准备泽泻粉10克,粳米50克,加水500毫升,先煮米为稀粥,然后等米开花之后,加入泽泻粉,改用文火稍微煮一下即可。每日2次,温服服用,3天为一个疗程。
这里面的泽泻,是一味了不起的中药。它出自《神农本草经》,列为上品。古人是靠什么把中药分为“上品、中品、下品”的呢?看的就是药效,以及毒副作用的大小。药效好,应用范围广,无毒之品,即是上品。
泽泻,到底有什么功效呢?从结构上来看,泽泻两字都有“三点水”。这就说明,泽泻这味药的功效,和水湿有密切关系。
事实上的确如此。泽泻,性味甘、淡、寒,入肾经和膀胱经,善于利水渗湿。《本草正义》说得好:“泽泻,最善渗泄水道,专能通行小水”。它寒能清热,淡能渗湿,故而对于郁结于下焦的湿热之邪有治疗作用。因此而形成的小便不利,自然可以迎刃而解。恰如《药性论》所言:“利膀胱热,宣通水道”。
其实,这个泽泻,除了改善因为湿热导致的小便不利之外,还可以用于调治水湿内停导致的全身浮肿,湿热下行与肠导致的腹泻,湿热之邪引发的女子带下等等。另外,它入肾经,可以泄肾火,所以对于阴虚火旺、肾阴不足导致的遗精、尿浊等,有调治意义。
总而言之,泽泻这个东西,利水,增小便,是可以让湿邪得到有效排解的一味药材。但是,这个东西不能久服,尤其是肾虚精滑的人,更是不要多用。
好了。关于泽泻利湿的事情,本文就为您说到这里。你意下如何?
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