抑郁的关键是阳不得伸。所谓阳不得伸，即阴重而阳微，阳不能出于阴。因此出现抑郁寡欢等阳气郁闭之证。其关键并非阳气之足，而是阳气之运行不畅。
为何现代人抑郁的多？
现在的人们习惯晚睡晚起，晚上11时至3时是肝与胆的时相，此时不睡，则子时一阳不升，既然阳气不能自然上升，也就是说春之不春，而抑郁者，就是木气失养，春之阳气不伸也。
当前世界变化的节奏加快，导致人们的压力增大、精神紧张、易于生气。木气过旺，也会极大地耗伤人体的真阳，导致真阳亏虚于下，虚火亢盛于上的局面。
当然，过食寒凉食物和滥用抗生素等，也是伤阳的重要原因，导致阳气不伸，人气自弱。
所以，治疗抑郁症首要的就是要扶阳气、伸阳气。
可以选着针灸治疗，也可以选择口服汤药，今天分享一则李可老中医推荐的经典经方，据说治疗抑郁效果很好！
阳在春升，在夏长，在秋收，在冬藏。故养春气即是升阳气。一定要注意适时睡眠、辛以养肝（肝欲散，即食辛以散之，以辛补之）。春天要动起来，动能升阳；也不要一个人离群独居太久，否则人气会越来越弱，不利于春天养阳。
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