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后脑勺痛

天柱穴、束骨穴

天柱穴

后颈部受风之后会特别紧、特别硬，按压天柱穴能够驱除风邪，缓解颈部局部的肌肉紧张。

找穴

从后脑正中的发际线向两侧平移，到斜方肌肌肉外侧的凹陷处停止，此处就是天柱穴。

按摩方法

一手拇指置于天柱穴的位置点按穴位，另一手扶住头部做小幅度的后仰动作，点动结合早晚各做一次，每次两分钟左右即可。

束骨穴

找穴

从第五跖趾关节向后摸，后面紧贴着关节的后缘脚底有一处凹陷是束骨穴。

按摩方法

用大拇指尖去上下捏拿束骨穴即可，早晚各做一次，每次两分钟左右。