忘年交让老人健康

□陈燕炳

上海虹梅路居民訾道民今年69岁，至今衣着年轻时尚，使用电脑娴熟，爱看电影，常和群友交流观影心得，还常陪儿女泡温泉、唱KTV。訾道民生活方式年轻化，是因为他有一群20岁至50岁的忘年交。

常言道“朋友不怕多”。人上了年纪，不仅要有老朋友，还需要新朋友，尤其要与年轻人交朋友。老年生活交往中，结交年轻朋友，老年人更易应对晚年生活的寂寞和失落感。

和年轻人交朋友，一起谈天论地、闲聊逗趣，会感染快乐的心情，消除不利于身心健康的忧郁情绪，保持阳光心态，延缓衰老进程。

和年轻人交朋友，彼此相互学习。俗话说“活到老，学到老”。老年人可从年轻人身上学习新思想、新思维、新时尚，改变老年人不合时宜的传统观念和思维习惯。老年人在帮助年轻人的同时，也会使自己再学习、再思考，温故知新，实际上也帮了自己。

和年轻人交朋友，与年轻人同运动。年轻人充满青春气息，爱玩、爱运动，与年轻人常到外面走走，多运动，既能强身健体，还会使人头脑清醒，身心愉悦。

有“影坛常青树”之称的著名影视表演艺术家李明启，最喜欢与剧组年轻演员交流，每次拍完戏后，李明启就会主动把年轻演员请到家里烧上一桌菜，边品尝边回顾演戏的趣事。她认为，年轻人的热情激情感染了她，使她也变得年轻了，与这些年轻人交流收获了健康。96岁的国医大师颜德馨称，结交忘年交让他紧跟社会潮流，保持精力充沛，改善心情。

和年轻人交朋友，这是“人老心不老”的境界，对保持身心健康十分有利，使自己经常保持一颗年轻的心，收获健康快乐，何乐而不为呢？