今年的1月13日,是汉语拼音之父、著名语言学家周有光先生112岁的生日,我们为之祝福,为之骄傲!谁知刚刚过完生日的第二天(14日)凌晨3点半,周先生就与世长辞,让我们深感意外!虽然,我们深知生命的短暂,就在一呼一吸之间。周先生的一生一死,一喜一悲,一日百年,实乃生命常态。老子有言:“死而不亡者寿”,更何况周先生寿登112岁,学界罕见其人,已可谓荣幸至极!故而,在此传承周先生所开辟的治学与养生之道,以期让更多人受益。相信这便是对周先生的最好纪念!
周先生生前曾这样介绍他的长寿秘诀,他说:“我的夫人张允和,2002年8月14日去世了,享年93岁。张允和在世时,我们上午、下午都喝茶,有时喝清茶,有时喝英国红茶,有时喝咖啡。我们很少吃补品,我想健康最重要的,就是生活有规律,同时胸襟开朗。饮食上,不吃荤菜,不吃油煎食物,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。穿衣服也简单,舒服就行;喜欢小房间,有利于听觉。精神方面,第一是不要生气。第二是要思考。上帝给我们一个大脑,是用来思考问题的,思考问题会让人身心年轻”。
周先生还说:“有些人常常为小事吵架、生气,我认为这完全没必要。德国哲学家尼采曾说过:‘生气都是拿别人的错误惩罚自己’,人家做错了事,我生气,不是我倒霉吗?所以不要生气,这句话很重要。譬如文化大革命的时候,我就相信古人的两句话‘猝然临之而不惊,无故加之而不怒’,也就是说,突然发生的事情不要惊慌。也就是要做到荣辱不惊,喜忧不惧。”
周先生居高寿,取经者,络绎不绝。于是他仿照刘禹锡《陋室铭》,新编了一篇周氏的《陋室铭》给予作答:“山不在高,只要有葱郁的树林。水不在深,只要有洄游的鱼群。这是陋室,只要我唯物主义地快乐自寻。房间阴暗,更显得窗子明亮。书桌不平,更怪我伏案太勤。门槛破烂,偏多不速之客。地板跳舞,欢迎老友来临。卧室就是厨房,饮食方便。书橱兼作菜橱,菜有书香。喜听邻居的收音机送来音乐,爱看素不相识的朋友寄来文章。仰望云天,宇宙是我的屋顶。遨游郊外,田野是我的花房。”
健康需要物质条件,更要精神滋养。周先生提倡“三不主义”:一不立遗嘱,二不过生日,三不过年节。日常生活越来越简单,生活需要也越来越少。睡觉、吃饭、看书、写文章,生活得十分规律。不乱吃东西,不抽烟,少喝酒。
周先生曾说到他患过多年的失眠症。但“文革”时,他被下放到农村,却无意中治好了久治不愈的失眠症,直至逝世,也从未复发。这可能源于他与老伴都相信的一句话:“塞翁失马,焉知非福?”
对于饮食,周先生说:“我很少吃补品,人家送来的补品,我也不吃,山珍海味会吃坏人。我想健康最重要的就是生活要有规律,同时胸襟开朗。健康有物质方面,有精神方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。”
艰难困苦,是人生的试金石,挺住困难,更显英雄本色。周先生虽然溘然长逝,离开了我们。但周先生的长寿秘诀,是他奉献给世人的金玉良言,让我们受益无穷!
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