孕产妇视力下降是怎么回事

很多孕产妇都有这样的经历，怀孕期间或产后眼睛突然不舒服了，看东西模糊了。这是为什么？孕产妇又该如何护眼呢?

天津市第三中心医院眼科副主任高军提示说，孕产期视力下降原因各不同。①孕期体内激素和血液循环变化会导致孕妈们身体出现相应反应，视力下降就是这些反应的其中之一，孕妈们会出现一些能见范围变小、视觉模糊特征，随着孕妈们怀孕时间增长，角膜增厚及水肿状况也会相应加重，导致孕妈视力模糊症状进一步发展。②泪液腺分泌减少也是造成孕妈视力下降原因，特别是孕晚期时，孕妈们芥末泪液腺分泌减少会导致角膜含水量降低，眼部润滑角膜脂质层分泌也在减少。此时因为缺少脂质和水分的润滑保湿，孕妈们就容易出现眼睛干涩，导致视力下降。而产后主要是因妇女产后气血两亏所致，这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些状况对视力都会带来很大影响。孕产妇保护眼睛可采取以下5条措施。

1.合理补充营养 肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以孕产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。平时煲汤时可适量多放些枸杞，如鱼汤、猪腰汤、鸡汤中均可放进去，色泽美丽，营养又丰富；可适量多吃些胡萝卜肉丝，清炒红苋菜，清炒紫甘蓝，因为这些食物中都富含β-胡萝卜素，它可转化成维生素A，维生素A可是拥有一双迷人眼睛的大功臣。

2.不要长时间用眼 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛疲劳，使眼睛血气通畅，注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。

3.注意眼部休息 月子里，妈妈需要更好休息，白天照料婴儿之余，要经常闭目养神，这样视力才不会感到疲劳。

4.眼部按摩 眼睛容易疲劳的孕产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

5.做眼检 如果原来就患有近视眼，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛康复保健尤为重要。