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2017.12.17
这又是一道减肥党只能眼睁睁看着流口水的食谱啦!
食材准备
3/4杯蛋黄酱(沙拉酱)
1/2杯磨碎的巴马干酪
3/4茶匙蒜粉
3/4杯加有调味的面包屑
4块去皮的拆骨鸡胸肉(鸡排也行)
做法
1.烤箱预热(摄氏220度)
2.拿个碗,混合沙拉酱,干酪,蒜粉。把面包屑放在一个单独的碗里。
3.将鸡肉蘸上沙拉酱混合物,然后放入面包屑中。
4.把鸡肉铺在烤盘上
5.放烤箱里烤20分钟
6.涂层变成金黄色就可以出炉啦。
小贴士
放烤盘时可加一张铝箔纸或锡纸,这样清洁起来会省时得多啦!
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