豆皮是一种可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利的豆制品。今天小编就教大家做一道好吃的凉拌豆皮!
我们需要准备的东西有豆皮、葱、芝麻、香菜(可有可无,毕竟有些人不喜欢香菜的),蒜头3瓣、辣椒油2勺、酱油一勺半。
将豆皮用清水冲洗一下,锅中烧水,烧开后将豆皮放入水中煮到水再次开始捞出,用凉水冲一下。将白芝麻放在锅中炒出香味。
将大蒜、香菜、葱切碎备用。
将豆腐皮切成小块,倒入酱油、辣椒油、白糖和适量的盐,搅拌均匀。
再将葱、蒜、香菜和炒好的芝麻倒入搅拌,喜欢醋的也可以加适量的醋。
怎么样,这道做法简单看上去就很下饭的凉拌豆皮你学会了吗?在吃多了鱼啊肉啊之后,来上一碗下饭的凉拌菜,简直不要太好!你还有什么好的建议和意见吗?快来评论分享吧!
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