这几款养生粥，不光好吃还暖胃，吃出好身体！

鱿鱼粥 食材 鱿鱼丝、大米、蒜、盐、香菜、胡萝卜 步骤 1、把大蒜、香菜剁成末，胡萝卜切丁 2、把鱿鱼丝、蒜末下锅煸炒，煸出香味 3、把大米放在高压锅煮 4、等粥煮好后先放鱿鱼丝，再放煸好的蒜末、香菜末、盐、鸡精和葫萝卜丁即可。

山药粥 食材 山药、大米、枸杞、盐、鸡精 步骤 1、山药去皮，切成4cm的段 2、大米淘洗干净，倒入锅内，加入山药和800毫升水，开火，煮熟 3、加入枸杞、盐、鸡精煮半分钟即可。

虾仁粥 食材 大米、虾仁、甜豆、料酒、淀粉、苏打粉、盐、鸡精、姜丝 步骤 1、虾去壳，虾仁加少量盐、鸡精、料酒、苏打粉搅拌均匀 2、用清水洗净腌制好的虾仁，加料酒、鸡精、盐、淀粉抓匀，甜豆也用清水过两遍。 3、 姜片加两碗水烧开，加入腌好的虾仁，甜豆一起烧开。 4、加入大米一起放在锅内煮即可。

百合红枣粥 食材 大米、糯米、百合、红枣、冰糖适量 步骤 1、大米和糯米提前一小时泡发，百合和大枣洗净 2、把米、百合倒入炖锅内 3、按下速煮键，煮大约3小时 4、煮至2小时时打开锅，放入红枣和冰糖再煮。