大家好,我是椰子树。今天来做个酱烧鸡丁,鸡肉嫩滑,酱香味十足,是一道十足的下饭菜,把详细的步骤告诉你,跟我看看怎么做吧。如果您有什么想做的可以给椰子树留言,也欢迎您关注、订阅椰子树的文字,每天给您新菜色。
我们需要的材料有:鸡胸脯肉一块,青椒两个,姜蒜,黄豆酱。
鸡胸肉,肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量较高,种类多,易消化,脂肪含量却和虾、螃蟹相当,很容易被人体吸收利用,还含有维生素C、维生素E等,有增强体力、强壮身体的作用。我最喜欢它的是全部都是瘦肉,全家都爱吃。
先将鸡胸脯洗净,切成均等大小的块,切好后用黄酒、盐、蚝油、辣椒粉、花椒粉、花椒粉腌制,拌匀腌制十五分钟以上就可以。
将青椒切成比鸡肉稍大的块,装盘备用。蒜子切末,生姜切丝备用。我用了一汤匙的黄豆酱,如果你喜欢其它的酱,也可以适量添加。
点火,锅中放入食用油,倒入腌好的鸡胸肉炒香,中火大概翻炒一分半钟就可以盛起来了。接着利用锅中的底油倒入黄豆酱、姜丝、蒜末小火炒香,再加入鸡胸肉一起翻炒,让每一块肉都裹上酱汁,随后加少许开水焖煮两三分钟,时间到将青椒倒入锅中,充分翻动使青椒也裹上酱汁。因为腌肉时放了盐,黄豆酱也比较咸,所以就没有再放盐了,如果您做的分量多 也可以先试下咸淡,再酌情添加。
浓郁的酱烧鸡丁就做好啦,喷香喷香的,我配了一碗面,饱饱吃了一顿,您也动手做试试。
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