这种馅的包子，要经常做给孩子吃，常吃眼睛好，孩子长的快

非常好吃的一款素菜包子，皮薄馅大，直接都可以从皮看到馅。因为世俗的吃起来没有负担。又因为皮特别薄，一点面就可以包成大包子。全烫面经过醒制延展性很好，皮擀的薄馅可以装的很多，吃起来非常过瘾。如果正在减肥，这就是一款即可解馋还摄入不多碳水化合物的美食，不妨试试。

原材料：普通面粉300克，胡萝卜350克，鸡蛋3个，粉丝1把，干海菜适量，橄榄油50克，盐适量，蚝油25克，生抽15克，香葱碎30克，姜碎15克，胡椒粉2克，开水200克

全烫面胡萝卜素包子的做法

1.300克面粉里放入2克盐拌匀，用200克开水边倒入边搅拌，搅成絮状

2.加入20克的橄榄油拌匀后和成光滑的面团

3.盖保鲜膜一边醒20分钟左右

4.海菜洗净用凉水泡开

5.粉丝用开水泡软

6.鸡蛋打散

7.泡软的粉丝控干水切成段，海菜控干水剁几刀，鸡蛋炒成鸡蛋碎

8.胡萝卜擦成细丝，放上少许的盐杀杀水

9.将多余的水攥出不要

10.将处理好的材料放入容器，放上葱姜碎，加入30克的橄榄油

11.再放上胡椒粉

12.最后加入适量的盐

13.调匀即可

14.案板上撒薄面将醒好的面粉团揉至光滑

15.搓成长条

16.切成12个小剂子

17.将剂子由外往里收

18.成表皮是光滑的小面团

19.用擀面杖擀成薄薄的圆皮

20.放上调好的馅

21.包成包子的收口捏紧

22.不用醒制直接放入蒸锅

23.开锅后蒸15分钟即可，关火后焖2分钟再开盖

24.成品

小提示：1.因为是全烫面，和面的时候加点油进去和面的时候不粘手，表皮还光滑。2.皮擀的越薄做出的饼越透亮，能看得见馅3.胡萝卜擦丝后撒上少许的盐杀一下水，挤水的时候只将多余的水攥掉就可以了，不可以挤得太干，那样口感会差。