尿酸高别愁，牢记3吃2不吃，尿酸不升反降，痛风不敢“找上”门

随着现在人们生活水平的提高，尿酸高已经成为继三高之后的'第四高'，如果体内的尿酸达到一定程度的话，就会出现痛风，严重影响着人们的正常工作和生活。专家表示，体内尿酸一旦偏高，海鲜和酒就不要吃了，海鲜和酒含有大量高嘌呤，食用了只会加重病情，应坚持吃3物，痛风不敢'找上'门！

曹茂旭是一种中草药，可以用来代茶喝。它的抗炎作用可以用来缓解痛风引起的肿胀和疼痛，还可以帮助排出体内积聚在关键肌肉中的尿酸和毒素。因此，它还具有降低尿酸和预防痛风的良好效果。

鱼腥草是十分常见的食物，研究发现，它的利尿效果非常棒，能帮助排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。而且在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。

樱桃味道酸甜可口，深受大家的喜爱。樱桃含有丰富的花青素和维生素等等，有助于血液的循环，还有就是对于尿酸的排除有很好的促进作用，可以降低人体内堆积的尿酸浓度，因此体内尿酸高的朋友可以多吃。