杏鲍菇这么做，简单易做，零脂肪低热量减肥必备！你学会了没有？

今天小编给大家带来杏鲍菇的美味菜肴，杏鲍菇这么做，简单易做，零脂肪低热量减肥必备！你学会了没有呢？杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名“杏鲍菇”。

材料：杏鲍菇 ，大蒜 ，熟芝麻 ，生抽 ，蚝油 ，老抽 ，糖

步骤：1.将杏鲍菇洗净后切成丁备用

2.起锅烧水，水开后将杏鲍菇焯水，煮至杏鲍菇缩小就可以捞出

3.起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，炒至蒜末变黄

4.放入杏鲍菇翻炒均匀

5.加入适量的蚝油，生抽和老抽翻炒均匀上色

6.加入适量的白糖翻炒均匀，撒上适量的熟芝麻翻炒均匀后就可以出锅啦

简单美味，零脂肪低热量减肥必备，你学会了没有呢？

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