黄瓜又称胡瓜,是我们常见的蔬菜,口感清脆、汁水丰盈,不管是生吃还是入菜,都非常可口,有减肥的功效,也是减肥人士的心头好。
黄瓜中含有一种黄瓜酶,能有效的促进机体的新陈代谢,还含有大量的维生素E,对于爱美的女性来说,千万别错过,不仅滋润肌肤,还能抗衰老。
下面哈妹分享一道麻辣拍黄瓜的家常做法给大家,超级简单,这样做又脆又入味,超级爽口。
配料:
黄瓜一根、花椒面适量、大蒜两瓣、自制辣椒油适量、盐一小勺、生抽一汤匙、陈醋一汤匙、鸡精少许、白糖少许、葱花适量、花生油一汤匙
烹饪步骤:
1.黄瓜,葱蒜洗净
2.黄瓜去蒂,用刀背拍破
3.再宰成小段,大块的对半剖开
4.装大一点的碗里,加一勺盐,抓匀腌渍出水
5.蒜尽量切碎,葱切葱花
6.将黄瓜腌出来的水倒掉,加入蒜末拌匀
7.准备其它调料,混合调匀
8.加入三分之二调料,葱花,拌匀
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