毒害生命的人体垃圾
形成疾病的主要原因和根源,在于人体肌体在不同层次滞积了各种毒素,包括了外来的毒素和自身毒素,即污染损伤,人体新陈代谢中产生的垃圾和毒素、不能及时清除的的衰老死亡细胞、环境污染物等等。
人体的垃圾清理机制永远赶不上废物累积的速度。一项研究报告显示，即使一个生活规律、身体健康的人，体内仍可能残留3-10公斤垃圾和多达91种潜在的致癌有毒物质。
我们每个人的身体内都有大量垃圾沉积负担，很多垃圾和细菌在体内在侵蚀我们的身体。这些垃圾不是在短时间内积累起来的，有些从我们出生之后堆积到我们的中年，比如我们肝胆部位的那些腥臭的堵塞物，不但造成胃部发炎，而且造成肝脏肿大，我们不能听之任之。
微生物种排放的有毒物质、高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的垃圾毒素充斥着我们的生活；憔悴的面容、暗疮黑斑、声音嘶哑、头发脱落、便秘血尿、痤疮、口腔异味、耳鸣心悸、头疼疲劳、女性月经失调 ……这些都是体内垃圾积聚过多的信号。当健康面临威胁，体内环保、疏通清理就成了当务之急，大势所趋。
我们身体内的“垃圾和毒”究竟是什么呢？中国消化学科秘书长智教授一言以蔽之：“所谓‘毒’，其实就是指我们人体的代谢废物。”
心脑血管疾病是我们人类生命最大的威胁，是世界卫生组织公布的第一大死因。一直以来，传统医学忽略了很重要的一个人体污染事实，也是心脑血管疾病久治不愈的真正原因：在直肠的下部静脉血液中，含有很高浓度的污物和毒素（来自大肠微生物排放垃圾），形象的说，是“脏血”，尤其是便秘现象发生或者排便延时者，这部分静脉更脏。假如这部分血液能象肠中其他静脉血那样流入肝脏的话，还可以解毒滤血，遗憾的是，这条静脉的脏血直接流向心脏，直接侵害心血管！这也就非常容易造成心脏病—冠心病、心脏瓣膜病等等。心脑血管病因，医学界的主流观点是胆固醇在血管壁的沉积，其实客观说，忽略了脏血对其的危害性和冲击性。这也就是任凭直肠下部静脉血被污染，服用哪一种治疗心脏病的好药，作用也是有限的。这是因为，你是在“边治边污染”，怎能取得满意疗效？难怪心脑血管全球死亡率最高，最难以治疗。
近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，人体内部滞积的各种毒素，会造成人体慢性中毒。这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。
“大肠内腐败的内溶物通过渗透进入血液中，加重肝脏和肾脏的负担，毒害整个肌体，是人类健康和寿命影响的最重要污染源。”“自体中毒”学说的创始人------俄罗斯生物学家和生理学家梅奇尼科夫。因这一伟大发现，他获得了诺贝尔医学奖。
“ 一切疾病的主要原因和根源，在于人体肌体在不同层次滞积了各种毒素。”俄罗斯著名养家专家安德列耶夫说。他所说的毒素，包括了外来的毒素和自身毒素，即污染损伤、人体新陈代谢过程中产生的垃圾和毒素、不能及时清除的衰老死亡细胞、环境污染物等等
无法逃避环境中的毒素
★水污染
饮用水遭受的污染程度绝对超乎你的想像。美国环保署针对水源做出检测，总结出700多种水污染物，其中至少有22种是致癌物质。这些被污染的水有从耕地而来的农药、化学肥料、除草剂；从工厂排放出来的化学毒素及重金属；从家庭、商店排放出来的油污、清洁剂等等。人体的70%以上都是水，可以被称为人的母体，一旦进入人体，直接威胁我们身体的最小单元细胞，导致病变，伤害影响我们的身体。实际上，我们吃的、喝的、敷的、用的，从直接接触肌肤到应用在周遭环境，任何毒素都会直接影响我们的健康，但是首先污染的就是我们身体内的水。
★紫外线
阳光是孕育万物的生命之源，如果没有阳光，就不会有生命的存在。阳光中的紫外线对人类有很大贡献，它有很强的杀菌、消毒效力，可以帮助我们抑制和消灭寄生在皮肤上的有害细菌，还能刺激血液再生，增强身体的免疫力。但是过度的暴晒会对人体生成极大的伤害。体内因此产生大量黑色素，形成黑斑、雀斑；紫外线可以穿透皮肤，破坏体内蛋白质结构，使真皮的弹性纤维和胶原纤维萎缩、断裂，产生皱纹；还会损害细胞DNA，破坏皮肤的防御能力及修复机能，造成皮肤癌；易在体内产生自由基，增加身体的氧化压力，甚至会使眼睛中的脂质发生过氧化作用而造成白内障。
★强辐射
辐射所含的放射性物质会使生物的正常细胞发生基因突变，基因改变的细胞易转为癌细胞，人类也有可能产下患有先天性基因疾病或者畸形的下一代。电磁波干扰人体会引起反胃、恶心、头痛、疲劳等现象，并且抑制人体褪黑激素的分泌，造成内分泌失调，损害免疫系统。辐射来源有医疗的X光、移动电话、电视机、微波炉、电磁炉、电脑、雷达设备、高压电塔、变电箱、电动玩具等。
★食物中的毒素肉品中的添加剂
数10年来，供应肉品及乳品市场的养殖禽畜体内大部分都含有高量的药物、抗生素、荷尔蒙。美国曾有高达90%的养殖牛被检测出含有五、六种荷尔蒙，有些荷尔蒙中含有致癌物，容易诱发乳癌、子宫癌，造成不孕。
★食物中的细菌
食用污染是最可怕的人类噩梦，历史上的多次成规模的死亡时间很多都和食物有关，但是真正的元凶是食物中的细菌、病毒、寄生虫等微生物，被细菌污染的食物可怕的疾病传染源。
★农作物中的化学农药
由于农药、化肥的广泛运用，使植物表面存有大量毒素，瓜果蔬菜如果不洗干净就食用，残存农药及有害物质就会进入体内，从而危害人体的肝、肾、心脏以及消化系统。
★高温烹调食物所产生的毒素
高温烹调会导致食物分子结构变异，因而产生毒素。烹调油脂所含的不饱和脂肪酸经高温氧化变质，经常食用将使体内产生过量的过氧化脂质，这是人体老化、产生疾病、癌症的重要因素。
垃圾包裹现代人
忙得连阳光和新鲜空气都来不及吸收的都市人，为了事业四处奔波，感受成功与失败的大起大落；为了生活忍受繁锁，体味快乐与苦恼的人生百味。生活中的大量时间投注在职场。快节奏的生活、家庭的烦恼、工作的压力一层层将现代人包围，健康问题不断升级。
身体中毒的女人
随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的女性，开始将生活中的大量时间投注在职场。快节奏的生活、家庭的烦恼、工作的压力一层层将现代女性包围，加之女性自身特殊的生理结构，使现代女性健康问题不断升级。
25岁之后，机体代谢功能减退而不能排除体内垃圾，女性体内极容易产生、蓄积大量的毒素，导致肌体发生病变，容颜受损。当身体的毒素累积过量，就会造成便秘、皮肤粗糙、暗淡以及斑点等。
过重的压力直接影响到女性的精神状态、饮食及睡眠状况。当这些都被打乱以后，身体正常的循环、代谢及细胞的新生、氧份的运输亦将变得混乱不堪，使毒素不能被正常排除。女性月经周期的激素变化会影响肠道运输功能，孕激素的分泌可抑制肠蠕动，降低肠刺激性导致便秘。
办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。女性在特有的经期容易因“肝肾精气”不足堆积大量毒素。
很多女性面临皮肤色斑的烦恼。其实，皮肤斑点的产生是由于气血津液淤滞不通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱，无法有效排除毒素。肝脾受阻，气滞血淤之征，表现于面部即为色斑。这也是身体中毒的表征之一。
精力不济的男人
忙得连阳光和新鲜空气都来不及吸收的都市男人，为了事业四处奔波，感受成功与失败的大起大落；为了生活忍受繁锁，体味快乐与苦恼的人生百味。因为是男人，就要坚强地担负起这一切。
因而有了男儿有泪不轻弹之说。殊不知流泪也是一种宣泄，也是一种排毒。
三十而立、四十不惑，看似强壮的男人，却经历着严俊的考验。体力下降、精力不济、臃肿不适、食欲不振、面色无华，常被失眠、健忘、疲劳困扰着。男人身中毒素，却浑然不知，随着年龄的增长，状况日趋明显，待到毒素达到一定程度，“火山”便会喷发。
越来越多的中青年、甚至少年男性，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入腰带渐宽的大军，患高血压、脂肪肝的危险性也随之而来。上海市疾病预防控制中心举办的肝病防治宣传活动指出，我国30岁至40岁的中青年男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。
男人喜欢在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，然而，当男人在尽享美食时，他们肚子里的抗议也纷至沓来：胃痛、呕吐、腹胀、便秘……台湾对20000名中年男性的健康调查发现，胃镜检查异常高达9成，在所有疾病中排行第一，几乎每个受检男性的胃部，都有食道逆流、12指肠溃疡等问题。
烟酒无度的诱惑
一次次碾碎后的精灵，在渺茫的青烟中，暗藏着一个杀手——尼古丁。
一种语言沟通的介质，在推杯换盏中，不言而喻的狰狞——酒精。
烟是许多男士忠实的伙伴，在烟雾里思考，在烟雾里休息、放松，在烟雾里驱赶疲劳，同时也在烟雾中失去健康。而酒这杯中之物，更有“无酒不成席，无酒不成礼，无酒不成饮”之说，酒可以使你其乐无穷，也可以使你愁肠百结，可以让人斗酒诗百篇，也能让你一醉千年，酒能延年益寿，酒也能伤肝伤身。
北京市居民营养与健康状况调查显示，北京男性吸烟率为58.6%，女性为5.7%。男性吸烟率高峰在25—55岁年龄段，35岁为峰值。这一现象直接导致了北京市男性肺癌发生率明显上升。
酒是引起脂肪肝的最常见病因。长期饮酒导致酒精中毒，对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，致使肝内脂肪氧化减少，引起脂肪的大量堆积。慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％~30％最终将发展为肝硬化、肝癌。
即使含焦量极低的香烟和酒精度为10%的淡啤酒也也会让体内产生毒素，这些具有攻击性的化学物质会侵害皮肤细胞，而且还会破坏结缔组织，促使皮肤细胞过早死亡。
