春季养生（4）

薄荷粥：

【配料】薄荷15克，粳米50克，冰糖适量。

【做法】薄荷煎汤，候冷。将粳米下入薄荷汤煮粥，至粥将成时加入冰糖适量，煮沸即可。

【功效】春季吃些薄荷粥，可清心怡神，疏风散热，增强食欲，帮助消化。