悟语1021：坚持运动和练功的人生，真的大不相同。

坚持运动和练功的人生，真的大不相同。练功和运动不仅能锻炼体魄，还能帮助我们缓解压力、释放情绪，能使身心更加舒畅。当压力随着汗水挥发，我们收获的就是一个更健康、更快乐的自己。要想生活有质量，身心更健康，就尽情的锻炼运动，练好我们的宝贝功《五禽戏、八段锦》，夏至养生，身体棒棒！