悟语1403:改善情绪，净化内心。

坚持运动，可以保养身体，改善情绪，净化内心。经常锻炼身体的人，往往更有活力。生活再忙碌，都要留下时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。