2015/12/12【养生干货】一老一小肺肾同补

人的生命中对健康最重要的是阳气，阳气贯穿了我们生命的始终。中医认为阳气根源在肾。人的一生随着肾气的生发到衰竭有很明显的过程，最显著的标志与天癸有关。天癸在西医中相当于促性腺激素，可以明显的从肾气的强盛与衰弱的变化当中划分出显著的阶段。

肾为元阳元阴之根本，所谓的生命动力是藏于肾的。所谓的“肾三阳”是指人生的三个不同阶段。

在小儿阶段，阳气尚未强大，称为少阳。随着阳气的生发，阴液也在不断地补充。阴阳平衡并不稳定。

在壮年阶段，阳气最为强盛，称为太阳。阴阳平衡相对稳定，中医中讲：阴平阳秘精神乃治。

在老年阶段，随着肾气的不断衰减，阳气也不断地减退，称为夕阳。阴液随着阳气的减退也不断衰减。阴阳平衡不太稳定。

肺主呼气，肾主纳气。中医认为气之根在肾，只有肾气充沛，才能使肺的气道通畅，呼吸均匀。如果肾虚，吸入之气不能归纳于肾，就会出现动则气短、呼吸困难的病变，并伴随有腰酸腿疼等病症，就可以用肺肾同治的方法。

肺为水之上源，肾为主水之脏：故称“肺为水之上源”。而肾阳为人体诸阳之本，其气化作用有升降水液的功能，肺肾相互合作，共同完成正常的水液代谢。但如果肺肾水液代谢出现问题，就会影响身体健康。当人体出现目下虚浮的症状，则表明人体水液代谢出问题了。

足少阴肾经的循行路线，最后入肺中，循喉咙，挟舌本，所以和肺关系密切。可通过按摩穴位达到平喘止咳的效果，不但适用于老年人，还适用于儿童。按摩方法一：一手点按百会穴，另一手快速磨按廉泉穴；按摩方法二：一手点按孔最穴，另一手快速磨按天突穴。

滋肾纳气汤

无论老年人或者小孩，在有肺虚症状的前提下，同时出现了肾气虚，可以服用此滋肾纳气汤。临床症状表现为：间歇期咳喘，老年人的腰酸腿软，儿童的生长发育迟缓。

滋肾代茶饮

此代茶饮适合咽干、声音不脆快。

取麦冬3克，乌梅3克，菊花3克，石斛3克，煎煮不超过20分钟。

小青龙汤

成年人出现恶寒、感冒，同时又咳吐稀白色泡沫痰，可服用小青龙汤。

葶苈大枣泻肺汤

葶苈大枣泻肺汤有葶苈子、红枣，适合喘不得卧、面目浮肿、鼻塞等症状的人群。

花香贴

用以下药物各3克，打磨成粉，再把带根须的大葱加入一同捣烂成泥状，取适量的药放在纱布上，贴在肚脐的神阙穴上，能起到止咳平喘的效果。

根据说明书，很多中成药看似能治疗很多疾病，其实每一种都有其针对性。

蓝芩口服液

以板蓝根和黄芩为主的蓝芩口服液，主要用于清热解毒。

双黄连口服液

双黄连口服液以清热解毒为主，可以治疗感冒发烧等。

感冒清热颗粒

主要以治疗感冒为主，既解表，有清热。

复方鲜竹沥

主要清化热痰。

板蓝根颗粒

板蓝根对预防感冒效果并不是特别好，其主要功效是清热解毒、利湿，主要在感冒发烧时服用。

蛤蚧定喘丸

蛤蚧能平喘，此药主要用于治疗哮喘。