夏天需要防寒,寒证最多出现在夏天。外界热,体内也热,阳气在夏天跑到体表,体内就寒。一到夏天,大家吃冰镇的食物,日积月累就会伤脾胃、伤肾阳。可能到一定年龄段,免疫力低时,就会落病。民间说的“冬吃萝卜夏吃姜”是非常有道理的,夏天吃姜防寒,才能达到阴阳平衡。
中医讲的脾(pí)是整个消化系统,消化好的人就是脾气足,消化不好的人就是脾气虚。脾(pǐ)气是中医对脾功能的高度概括。脾(pí)气就是肝火,肝和脾的关系非常密切,肝在五行属木,脾属于土,木克土,即肝克脾,肝疏泄脾土。如果肝气太强,克脾太强的话,人就会出现腹泻。这时,就应抑肝补脾,达到平衡。
菊花,大麦芽可以祛肝火。人发脾气的时候,脾(pǐ)气往往不足,菊花平肝火,麦芽可以补脾胃,又能帮助消化。
如果只是发脾气,脾气不虚,只需喝菊花茶。如果是脾虚,经常便溏,可以只喝大麦茶。如果两者都有,有经常拉肚子,大便不成形,又爱发脾气,就可两者同时喝。
“是药三分毒”的“毒”不是中毒的毒,是指药的力道。药的劲儿有大有小,因此是药三分毒说的是“是药都有劲儿”。《黄帝内经》中就把药称为“毒药”,人体自身有恢复能力,吃药只是补偏就避,药不能一直吃下去,但是有病的时候一定要吃药。
大毒就是力道大的药,十分病去六分,就不用继续吃药了,剩下的三分可以自己靠饮食调养、恢复。
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