2015/08/15【养生干货】明星夫妻的养生之法——凉性体质

演员张谦、李萍在电视荧屏上他们从未扮演过夫妻，生活中却是一对儿欢喜冤家。张谦体质凉，喜欢吃热的食物，李萍体质热，喜欢吃冷的食物。

中医非常讲究人的体质状态，人有体质热和凉的差别，治病养生，都需要结合到个人的体质状态。今天小编介绍一下像张谦老师一样体质凉的人群需要注意的知识。

1.体质寒的人喜暖，大部分人有个习惯性动作就是喜欢双手抱在肚子前。

2.舌质偏淡，呈淡红色，舌苔过白，甚至有人呈齿痕。

3.容易便溏，或者较严重的便秘。

4.口气重。当胃寒时机能是衰退的，无法消化运作，容易将食物积在一起，形成口臭。因此口臭不一定百分百是胃热引起的。

1.薏米、红豆、山药：健脾祛湿，利尿，气阴双补，适用于较轻程度的脾胃虚寒。

2.芡实、莲子：健脾，宁心安神，补肾固涩，治平喘、白带过多。适用于较重的脾胃虚寒。

3.逍遥丸或加味消炎丸：治疗肝气郁结，肝气偏寒可服用逍遥丸，肝气偏热可以服用加味逍遥丸。用于更严重的脾胃虚寒。