生活中无处不在的压力，而最大的压力看来来自幸福的婚姻生活分离！！！ 请看
霍姆斯－拉赫压力测试
事件
评分
事件
评分
事件
评分
丧偶
100
工作或业务改变
30
生活条件改变
25
离婚
73
财务状况改变
38
与上司闹矛盾
23
分居
65
好朋友死亡
37
工作时间或条件改变
20
入狱
63
工作遇到困难
36
住所改变
20
近亲成员死亡
63
与配偶争吵增多
35
转学
20
个人受伤或患病
53
高抵押或贷款
31
娱乐方式改变
19
结婚
50
丧失抵押品赎回权
30
教会活动改变
18
失业
47
工作岗位改变
29
社交活动改变
18
婚姻
45
子女离家生活
29
睡眠状况改变
16
退休
45
与亲戚产生纠纷
29
家庭聚会人员数量改变
15
家庭成员健康改变
44
个人成就出色
28
饮食习惯改变
15
怀孕
40
配偶开始或停止工作
26
休假
13
性功能障碍
39
开始或结束学校生活
26
过圣诞节
12
家庭成员增加
39
个人习惯改变
24
再度违法
11
你感受到压力了吗？
——压力预报
生理预
报
精神预报
情绪预报
行为预报
头疼次数和程度增加
记忆力下降
烦躁、喜怒无常
烦躁、坐立不安、难于放松
心跳过快、胸闷不适
判断力下降、易出错
精力枯竭、缺乏积极性
失眠或嗜睡
肌肉紧张、掌心冰冷或多汗
缺乏注意力
消沉、忧愁
更多饮酒、吸烟
消化系统问题
消极态度
丧失信心
推出朋友聚会
皮肤干燥、斑点、刺痛
优柔寡断
疏远感
性欲减退
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