日常这3个行为，可能正在悄悄伤害“前列腺”，男人要改掉

喝水少，爱尿尿。

多喝水可以促进体内新陈代谢，避免有害代谢物在体内堆积。建议每天至少喝1500毫升的水，避免憋尿的行为，以免造成前列腺损伤。

不注重卫生

不得不承认，有一些男性是不太注重个人的卫生的，男性汗腺发达，平时不爱洗澡，或是不爱换内裤，也容易滋生细菌，这也是导致很多男性卫生差，造成前列腺出现炎症的原因，不注重个人卫生，会增加前列腺炎症的风险，一定要积极改掉。

纵欲过度

男性过度进行房事会让前列腺过度充血，且容易出现静脉回流障碍。随着细菌在男性前列腺里停留的时间增加，发生前列腺炎的风险也会增加。

我国前列腺癌发病率较高，严重威胁着我国中老年男性的健康和生命安全。很多患者都是中晚期确诊的，所以要尽量避免不健康的行为和习惯，保护前列腺的健康。#每日养生小常识##健康2023#

关注@中医白大夫 让你健康多一点