站桩要知天地,明事理,才能真正悟道,身心也会逐步通透。根据自己实践,认为站桩有三大忌讳,应该引起注意。
很多事情都能着急,甚至急能够出好业绩。如体育比赛前的高强度训练,考试前的挑灯夜战,为夏季穿上可心的裙子短期内速减脂肪,等等。都可以通过短时期高强度的行为实现目标。但是,站桩,不行!
站桩初始阶段,自己也下定决心,怀揣敢把皇帝拉下马的豪情万丈,站起来不要命。但实际上,很难具备可持续性:一是身心的康复一定是几年时间的漫长阶段;二是站的过度对身体会产生消损,物极必反;三是长时间超过身体的承受力,一定会埋下惧怕站桩的阴影。好事没有办好,办砸了,就是说的这个道理。
所以,在实战中,确保基本时间单元的情况下,一定不要超量。就像股票上涨,不求大起,只求小阳。这样的态势,一定会走得长久,获利丰厚。
用力是指站桩时身体用力,没有彻底放松。带来的后果是让身心变得很紧,时间长了会变得很硬,根本无法实现探寻生命真谛、调理身体的方式和境界。即《内经》的《素问·上古天真论》中一段话:“呼吸精气,独立守神,肌肉若一。”
个人以为,一个人身体健康的重要标志是柔软。正如老子说“专气致柔,能婴儿乎”。只有气足,才能至柔。充足的正能量形成有形的力量,跟随着意念活动,运营自如。肌体和气血融为一体,实现共赢。因此,柔软是重要的标志之一。生为柔软有活力,死为刚硬无生机。
身体如此,心理更是需要。上善若水任方圆,如果一个人活得通透,看到明白,就可以达到以柔克刚,无往不胜的境地。正如《道德经》柔弱的哲学思想,体现出守柔贵雌的智慧。道德经第二十二章指出:“曲则全,枉则直,洼则盈,弊则新,少则得,多则惑,是以圣人抱一,为天下式”。
随着站桩的推进,身心会出现各种问题和疑问,想多了,确实不好,但一点都不想不悟,也不对。也就是说,要用心去站桩,而不能啥也不想的单纯傻站。
尽管傻这个字眼,很多人很乐意理解为老实等等褒义词,但个人始终认为,这肯定是贬义词。所谓傻,一般寓意为愚蠢糊涂,不谙世事,不懂事等等。其实,除了真正生理上的毛病外,最主要的是不动脑子,或者不愿意动脑子。懒!
之所以强调要用心去站桩,主要是站桩调节的是身心。通过一定时间有方法的站桩,身心一定会是有一个很大改善。换言之,人会变得更加明事理,知天地。所以,如果仅仅是为了一个懒,就放弃思想,放弃灵魂,站桩最终的收效肯定是不如意的。
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