湿气乃万病之源,湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。
一旦符合症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。
方法/步骤
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症状:
1.头发爱出油
2.面部油亮
3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5.小肚子大
6.耳内湿(耳禅湿)
7.阴部潮湿。
8.起床疲劳很多人不了解湿气,自然也不知道湿气会带来多么严重的影响。
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程度:
一层湿气:在皮肤——症状:皮肤瘙痒,头脸油腻、长痘,长湿疹。
二层湿气:在肌肉——症状:酸,困,累,乏,如酸困,肩颈肥厚,乏力,腰酸。
三层湿气:在骨头——症状:肩周炎,颈椎劳损,肩痛,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。(即是骨寒湿,俗称风湿)
四层湿气:在脏腑——症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。(子宫、卵巢、脾胃、肺)
五层湿气:在体内——(肿瘤)切了又长,长了又切。
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湿气重如何调理
1. 一定不要熬夜,宁愿早起也不要熬夜
2. 不要吃辛辣刺激性食品,不要喝酒抽烟。
3. 可以去医院开中药调理。汗蒸没有什么用的,拔火罐有效期短。
4. 最重要有效的——是要多运动。通过运动促进内部循环,把体内垃圾排除。瑜伽、跑步、功夫各取所适合的
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