挑打时翻手腕、拉球时翻手腕、甚至攻球都翻手腕,是太多球友的“恶习”了,根本原因就是用手去够球导致的。
切记,除了拧拉和挑打特别特别转的下旋球,其他任何时候手腕都不应该主动发力。即便够不着球,也应该先动步法调整重心去找球,而不是用手够,这是乒乓动作的基本逻辑,否则你打不好乒乓球。
还有一个比喻是“甩鞭子”,你会发现无论怎么甩,鞭子的末端都是最后出去的,人在打球时也一样,手腕一定是最后随挥出去的,而不是主动发力。
正手拉球时,脚后跟不要着地!脚后跟不要着地!脚后跟不要着地!重要的事情说三遍。这个问题在反手好的球友里最为常见,打完反手转到正手时,身体总“仰着打”,因为反手主动发力时,重心就容易放在脚后跟上,到正手调整不过来,身体就后仰了。
达科这正手,一板比一板后仰...
其实不光业余球友,20年前的欧洲人,包括早期的王皓这种反手强的选手,都有过这个问题,只不过放反手拉球时不显,到正手一下就别扭了,所以那时的欧洲人,正手都有点身后击球,因为重心调整不过来,容易被球顶到。时刻记着,要把重心放在前脚掌上。
仔细看佩尔森的右脚
为什么拉球对面轻松就防回来了?不妨注意一下弧线是不是太短了,拉球线路太短,即使力量再大,对方很容易就能快带回来。
那么如何把弧线拉长呢?宏观上来说,可以多打开板形;多向前、少向上发力;还有不要过早地收前臂,这些都可以把线路拉长。如果拉球的线路长了,即使旋转和力量都一般,对方也不会很好防!
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