盘点乒乓常见的错误动作，有的专业队都犯过，早发现早涨球！-国球汇

1.翻手腕

挑打时翻手腕、拉球时翻手腕、甚至攻球都翻手腕，是太多球友的“恶习”了，根本原因就是用手去够球导致的。

切记，除了拧拉和挑打特别特别转的下旋球，其他任何时候手腕都不应该主动发力。即便够不着球，也应该先动步法调整重心去找球，而不是用手够，这是乒乓动作的基本逻辑，否则你打不好乒乓球。

还有一个比喻是“甩鞭子”，你会发现无论怎么甩，鞭子的末端都是最后出去的，人在打球时也一样，手腕一定是最后随挥出去的，而不是主动发力。

2.正手拉球身体后仰

正手拉球时，脚后跟不要着地！脚后跟不要着地！脚后跟不要着地！重要的事情说三遍。这个问题在反手好的球友里最为常见，打完反手转到正手时，身体总“仰着打”，因为反手主动发力时，重心就容易放在脚后跟上，到正手调整不过来，身体就后仰了。

达科这正手，一板比一板后仰...

其实不光业余球友，20年前的欧洲人，包括早期的王皓这种反手强的选手，都有过这个问题，只不过放反手拉球时不显，到正手一下就别扭了，所以那时的欧洲人，正手都有点身后击球，因为重心调整不过来，容易被球顶到。时刻记着，要把重心放在前脚掌上。

仔细看佩尔森的右脚

3.拉球弧线短

为什么拉球对面轻松就防回来了？不妨注意一下弧线是不是太短了，拉球线路太短，即使力量再大，对方很容易就能快带回来。

那么如何把弧线拉长呢？宏观上来说，可以多打开板形；多向前、少向上发力；还有不要过早地收前臂，这些都可以把线路拉长。如果拉球的线路长了，即使旋转和力量都一般，对方也不会很好防！