1.和宝宝同床睡
一些宝妈喜欢陪宝宝一起睡。认为家长同睡更方便照顾 同睡虽然方便照顾,长此同睡不但容易使宝宝产生“恋母”心理,造成胆小而缺乏独立自主的能力,甚至于上学了仍要妈妈陪睡;而且,睡在大人中间的宝宝,容易被压倒,产生窒息;大人呼出的二氧化碳,会使宝宝呼吸不到新鲜的空气,影响睡眠;父母频繁的翻身,也会造成孩子睡不踏实。
2.睡觉打呼噜
很多家看到宝宝睡觉时打呼噜,就会想这孩子睡得可香了,证明宝宝睡得香,宝宝睡觉时正常情况下是不会发出打呼噜的声音。如果不是因为感冒出现的打呼噜,家长要及时带宝宝去医院检查,看是否由于扁桃体或腺样体肥大引起。打呼噜会降低宝宝睡眠质量,造成烦躁、精神差,甚至影响生长激素的分泌,导致孩子不能长高。
3.让宝宝晚睡
宝宝九点后还没睡的,很多习惯晚睡家长,长期影响下的导致宝宝也养成了晚睡的习惯。由于促进宝宝生长发育的生长激素在21:00~24:00是分泌高峰期,如果错过,可能会影响到宝宝身高。
因此,宝妈应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。
4.摇着宝宝睡
当宝宝哭闹不愿入睡时,认为抱着会让宝宝更快入睡 抱睡可以让宝宝获得安全感,一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇,晃一晃,或者把他放在摇篮里摇来晃去。
其实,这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全,摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动,造成脑部小血管破裂,颅内出血,轻者智力减低,严重者肢体瘫痪,甚至死亡。即便没有发生以上情况,一旦养成,想改改正就会很困难。这类宝宝已经对家长形成依赖,影响到独立入睡习惯的培养。
5.穿上袜子睡觉
很多妈妈担心宝宝睡觉时会着凉,然而多数宝妈都会给宝宝穿上袜子睡觉。宝宝的手脚冰凉不是什么大问题,当遇宝宝睡觉时遇到遇到手脚冰冷的可以帮宝宝盖好脚部,最好在睡觉前用热水袋前用热水袋帮宝宝捂一捂,宝宝睡觉时穿袜子会感到不舒服的,宝宝的新陈代谢旺盛,穿袜子睡觉会影响血液循环,导致睡眠然而会影响孩子健康成长。
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