以色列人以健康美食著称,比如早餐里大量的蔬菜沙拉,用鹰嘴豆做的法拉费尔(一种油炸的小吃)和胡木斯酱,以及几乎在每样菜里都要放的对心血管灰常灰常好的橄榄油。而另一样以色列人衷爱的健康食品则是满大街的鲜榨果汁。说起来,以色列是个少雨缺水的国家,特别是南部。但由于有先进的滴灌和种植技术,加上贯穿全国的输水工程,这里四季都瓜果飘香。以色列不仅能让本国人享受到甘甜的水果,而且还是欧洲最主要的水果出口国。尤其是柑橘类,到了成熟的季节,沿路一片片果园的树梢上都结满金澄澄的果子,煞是惹人喜爱。
以色列的鲜榨汁通常分大、中、小杯,小的价格在7-10谢克尔,大的什锦果汁要25谢克尔(1谢克尔约合1.6元人民币)。 通常的果汁品种有橙子、苹果、菠萝、胡罗卜等。还有些蔬菜也会被用来榨汁,如西红柿、甜菜、菠菜、芹菜等。有些还会加入薄荷叶、生姜、法香等提味。既有单一一种水果或蔬菜榨的汁,也有混合起来榨的。
(水果摊)
(果汁吧)
现在时值以色列的冬季(雨季),是石榴上市的时候。以色列的石榴比我们在国内常见到的要大许多,而且皮薄汗甜,颗粒饱满。石榴有很好的抗氧化和抗癌功效,鲜榨的石榴汁酸甜适口,特别是兑一些橙汁进去后,更是好喝到不行。在灼灼烈日下,当你徜徉迦南古道、漫步地中海之滨时,手里如果少了这样一杯明艳动人的果汁,那就白去以色列了。
除了纯的果蔬汁,这里还流行喝果粒奶 ( shaykim), 通常把水果和牛奶 (也有用豆奶的)打在一起。如果你正在赶时间,来不及吃饭了,点一杯高能量的果粒奶吧,足以抵挡几个钟头了。
去以色列,别忘记了尝尝鲜榨汁!
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