女人秋冬总是手脚冰凉，晚上冻到睡不着觉。其实，温补气血燥早早做起来。只有内调身体气血足，才能一整天都手脚暖和不怕冷风。当归鸡蛋红糖姜汤，不仅仅暖宫驱寒，还能缓解痛经。如果姨妈不准，多补补能帮助调节催姨妈。鸡蛋的加入，弥补了甜汤只有温补气血，没有蛋白质的短板。营养也够了，经期以后也可以吃，能进补帮你尽快补充经期丢失的营养。如果秋冬胃口不好，可以用加了山楂的五红汤。经典五红汤温补气血，是大多数姐妹的选择。加一点点山楂，更好喝。并且能调节胃口。比较补，尽量经期前后喝。经期喝太补，容易经期血量增加太多，会贫血。冰糖红豆百合汤，不仅仅去黄养出白白嫩嫩的好皮肤。百合还能安神养睡眠，还能睡前喝缓解失眠。女人，睡得好休息好，气色也会特别补一样。#＃健康明星计划# #科普健康排位赛#