4个补气血的简单方法，让你远离提前衰老

女人一旦出现停经闭经，或提前绝经，会导致更年期大大提前 ，伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。 准备生育的大龄女性或者要准备要二胎的高龄女性出现这种问题，易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是，和同龄人比起来，绝经女人看上去要老10岁左右！

红枣桂圆茶
配方：红枣、桂圆
做法：将洗净的红枣放在锅中炒，直至红枣的颜色变黑，然后加入适当的水，将桂圆放入，煮开即可食用。

五红汤
配方：枸杞、花生、红糖、红豆、红枣
做法：将红豆洗净用清水泡3个小时，花生泡10分钟，将红枣洗净去核，然将红枣、红豆、花生一起放入锅中，加上适量的水，用大火煮1个小时，知道食材变软，再加入枸杞和适量的红糖，煮10分钟即可食用。

百合枣仁茶
配方：百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆
百合可以安眠，酸枣仁可以催眠，茯苓可以安神，枸杞可以补血，桂圆可以助眠，桑葚可以补血，莲子可以安神，红枣可以养血。起到可以助眠，补气血还可以美容养颜，

蜜汁花生枣粥
材料：红枣、花生、蜂蜜、大米
做法：将红枣、花生洗净，然后用温水浸泡半小时，然后加入适量的水熬煮，加入米，直至红枣和花生熟软，在加入适量的蜂蜜。#适合女人补气血的食物#