夏季得了“热感冒”该怎么办？

夏天的高温是热感冒的主要原因，风热型感冒一般表现为发热，微恶风，汗出不畅，头昏胀痛，面色多赤，目红目胀，口干微渴欲饮，咳嗽等。

夏季热感冒了怎么办？

1、好好休息，尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。

2、一般感冒，大部分人都是自己买些感冒药，比如藿香正气胶囊，一次吃两粒一天两次吃即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。

3、感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。

4、降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。

5、忌荤。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

6、治感冒常需发汗退热，可一些人出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

7、绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

8、桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

9、菊花15克，粳米60克。先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

10、热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有开胃作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗热伤风的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。

11、油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍解表药物发挥疗效，服药期间应避免食用。