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2017.04.12
一、穴位按摩
我们找到太溪穴,它是肾经的源穴。每天用大拇指按揉10分钟,两侧都要按,一天一次即可。经常按揉可以起到很好的补肾、强肾的功效。
二、泡酒方
人参5克、枸杞30克、熟地20克、肉苁蓉30克、荔枝核15克、远志5克,把这几味药材用高度白酒1-2斤浸泡7天就可以喝了,每晚一次喝半两到一两即可,不能喝白酒的可以改成黄酒,效果也一样。
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