念头出现一刹那，我告诉自己要活在当下的每一个时刻

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荔枝微课:中医林佳明

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今天是我写日记第992天。

早上，起来，读书，运动后，翻到我27号写的文章，突然就会想起在广东进修学习的日子。

回来已经十天有余，想念师父了，每每念及此，都会想起，师父师母对我的好，4月27日，彻夜难眠，历时6个小时，边写边流泪，边写边想，没有想到，这段经历，成为生命中最重要的回忆。

有时，会沉淀在回忆里，今晨出现这样的念头的一刹那，我明白自己犯了错误，应该每时每刻都活在当下，不应该沉湎于过去而不能自拔，无论过去是美好，还是悲伤，都应该不断往前看，向前走。

回来，看了很多奇奇怪怪的病，常见病还是抑郁，焦虑，我们总是说，抑郁活在过去，焦虑，活在明天。

而没有把握当下的每一个时刻，说起来，很容易，其实，我的体会，太难了。

无不需要经历，才能打开这扇门。

我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。

而当所有的时光在被辜负、被浪费之后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。

这一路走来，我们得到了很多，也失去了很多。

失去的那些，就随他们去吧，缘分散尽，便不必惋惜。

我们唯一能做的，就是把握现在拥有的，珍惜陪在身边的，别给未来的自己留下遗憾。

好好，活在当下每个时光，无论日子，是磨难，还是痛苦，还是疾病，积极求医，带着疾病生活，珍惜活着每一天。

林佳明，林利城

来自广西钦州的小医师。