牙齿咀嚼是吸收营养食物的第一道关卡,各类食物都通过牙齿的咀嚼能力来完成机体吸收营养的过程,每一颗牙齿的存在都有一定的意义,通过对每一种食物的咀嚼来判断哪一种食物对身体有损害,通过牙齿对食物的研磨,在输送到食管传入到肠胃当中。
牙齿同生命一样,有一定的寿命,随着时间的推移,牙齿不断老化,对各种食物的咀嚼能力也会有所下降,因此,人们的牙齿健康存在较大的疾病隐患。
人上了年纪,多多少少都会有牙齿的问题,不少老年人牙齿不断的掉落,只有依靠假牙,才能完成人体的营养吸收,不少年轻人也饱受牙结石的痛苦。
牙结石是口腔科中最常见的疾病,主要生长在牙齿表面以及口腔黏膜,类似于坚硬的物质,牙结石最原始阶呈于柔软状的物质,久而久之,牙结石不断的增厚,使牙齿表面出现发黄,发硬的现象,侵蚀是牙结石不断增生的是碳酸饮料、高油腻食物、碳酸钙多种物质所造成的一种现象。
牙结石是附着于牙齿表面的病菌与病原微生物,牙龈表面受到牙结石的影响出现红肿的现象,主要是由于内毒素或者病原菌不断清洗所造成的,根据时间的推移,牙龈会逐渐的发生溃烂,且不易痊愈,造成口腔的异味,促使口腔当中的污染。
【刷牙方法不正确】
根据个人的习惯,每个人有不同的刷牙方式,刷牙是有一定的技巧的,没有掌握正确的刷牙方法,很容易患上牙结石的症状。
购买牙刷时尽量选择软毛、毛多的牙刷,刷牙时,尽量把口腔当中每一颗牙齿都能得到清理,横着与竖着交替进行,尽量让牙齿得到一定的清洁性,从而避免牙结石的出现。
【没有养成良好的刷牙习惯】
刷牙不仅是为了清除口腔当中的异味,更重要的是为了保护牙齿的健康,过于清洁的人,每天都会刷2~3次的牙,而过于懒惰的人,长期不刷牙,只有参加重要场合时,才会想起刷牙。
长期不刷牙的人群,口腔当中会残留较多的病原菌和微生物,这两种物质是用肉眼看不到的,对牙齿的健康是有一定的危害性的,长期侵蚀牙齿的健康,久而久之就会患上牙结石的风险。
【饮食不当】
饮食的健康是促进牙齿健康的关键,长期吃甜食、高油腻、碳酸饮料以及过于坚硬的食物,牙齿会受到这些事物的侵袭而有所下降,不容易被咀嚼的食物,很容易存留在口腔当中,长期堆积就会形成牙结石。
1、妙用小苏打
在刷牙时,尽量选择美白牙齿的牙膏,在牙膏表面均称的撒上适当的小苏打,更能起到牙齿美白的效果,能够去除牙齿上固执的污垢,过黄的物质也会随着小苏达的侵袭迅速的掉落。
牙结石主要是牙齿上的牙垢,长期钙化形成的,牙结石是一种碱性的物质,酸碱能够产生反应,可以在平时刷牙时利用一些酸性的物质,比如陈醋,在牙膏上撒上2g的陈醋,并且刷牙超过三分钟,就能够有效的去除牙结石。
2、保持口腔清洁
想要预防牙结石的存在,首先在平时每晚各刷一次牙,并且在吃完饭之后利用漱口水对口腔进行清洁,将口腔或者牙齿当中的食物残渣有效的清除,维持口腔内部的清洁,也能避免牙结石的生成。
在刷牙时,一定要掌握正确的刷牙方式,保证每个牙齿及其牙床,牙龈得到有效的清洁,从而提高牙骨质对抗病毒和细菌的侵袭。
3、调节好饮食
健康的饮食能够预防口腔疾病,想要预防或者清除牙结石,首先要有一个科学的饮食,一日三餐当中多吃一些膳食纤维以及维生素B等多种维生素食材,尽量选择一些较软的食物,能够充足的咬合食物,减少食物对牙齿的损害。
4、按时洁牙
牙结石的存在主要是由牙菌斑和碳酸钙的沉积所造成的牙龈发炎,牙齿发黄发硬以及牙龈肿痛,尽量每三个月就去口腔诊所检查一下牙齿的健康,预防牙结石以及口腔疾病的发生,让牙面以及口腔长期存在清洁的情况。
牙结石能够通过洗牙来给清除掉,但在洗牙的过程中会产生疼痛感。为了避免牙结石,尽量选择承受一下,两三天就会出现好转。
结束语:提醒屏幕前的朋友,患有牙结石,一定不要用手去扣,手部有大量的细菌和病原微生物,很容易让口腔当中存在大量的病原微生物,不利于口腔的健康,也会增加牙结石的加重。
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